为帮助基金会全员掌握健康用眼的知识和方法，培养良好的用眼习惯，预防眼部疾病，2021年4月8日，北京白求恩公益基金会邀请天津医科大学眼科医院焦明菲医生为全员进行了线上眼部健康科普知识讲座和答疑活动。

焦明菲医生

       焦明菲医生自2010年任职于天津医科大学眼科医院，擅长眼表疾病、白内障、眼外伤等疾病的诊断治疗。曾获得北京白求恩公益基金会与中华医学会眼科分会眼底病学组共同发起设立的“白求恩·朗沐中青年眼科科研基金”项目的资金支持，与基金会渊源颇深。

线上讲座

       焦医生以“人人都应该知道的眼科知识”为主题，用图文并茂的形式从眼部构造、近视眼、远视眼、虹膜炎等方面进行了详细的讲解，既有丰富的专业理论知识，又结合了生动真实的案例。讲座后，焦明菲医生与大家进行了互动，针对提出的问题给予了耐心的解答。

互动答疑

       基金会秘书长樊燕荣在培训后表示，此次讲座取得了良好的效果，使我们更清晰地了解到眼部健康知识，同时提高了日常的保健与防护意识。作为一个公益人，在帮助别人的同时，也要保障自身的健康。焦明菲医生为代表的中国中青年医生是实现“健康中国2030”的重要保障，北京白求恩公益基金会始终致力于支持大批中青年医生在自己的专业领域不断探究、提升医学水平。医学是一场回应患者痛苦的努力，没有终章，公益善举是一份带着热度的社会责任和使命，医者、公益共仁心，所怀抱的志向相同，所追求的目标无异。期望大家在各自不同的领域中，共同勾勒世间美好，“健康中国”大有可为。

关于眼部健康，我们应该知道的

       1、日常生活及工作的用眼健康

       日常工作学习要注意劳逸结合，不要过度用眼，保障睡眠充足。平时可用毛巾热敷眼部，经常眨眼睛，缓解眼部疲劳。如发生眼睛看东西自我感觉变大、变小、部分位置看不见等情况，应及时去医院检查，对症治疗。

       2、近视激光手术要不要做呢？

       近视激光手术更趋向于美容手术，不能改变眼底状况，也不能改变眼轴变长的现状，对普通人来说，戴框架镜是一个更为安全的方法。

       3、如何控制近视度数增加，高度近视会致盲吗？

       答：只要每年定期进行眼部检查，如发现黄斑病变、脉络膜新生血管、裂孔等问题做到早发现、早治疗、合理控制用眼时间，高度近视并不可怕。

       4、游泳对视力有损伤吗？

       日常游泳对眼部没有影响，不过应注意用眼卫生，游泳时不要佩戴隐形眼睛，避免脏物侵入。

       5、2-5岁儿童每天最多能连续看多长时间电视？给孩子买护眼仪有用吗？

       大家都知道，接触电子产品会对孩子视力及语言能力产生极大的影响，所以尽量不要让2-5岁儿童看手机及电子产品；如果要看电视，每天可以控制在20分钟之内，并及时进行眼部休息。不推荐使用护眼仪，每天让孩子在阳光充足的地方进行1-2小时户外运动是对眼部最好的放松。孩子写作业时，除了台灯，居室的顶灯也应开启，以确保有足够的光源。

       6、如何避免眼压高？

       眼压高是现在很多年轻人会遇到的一个问题，在平时生活当中要养成良好的用眼习惯，避免一次性大量饮水、不要在黑暗中使用电子产品，注意用眼卫生。

       7、叶黄素等保健品对眼睛有好处吗？

       实际上，最好的办法是避免阳光过度照射眼睛，并定期进行眼部检查。

       8、眼部经常长麦粒肿平时需要注意什么？

       麦粒肿是睑板腺的化脓性炎症，主要是抗生素眼药，治疗化脓成熟后需要切开排脓，或者借助中医治疗进行耳尖放血治疗。预防麦粒肿要良好的用眼习惯，避免视疲劳的发生，注意眼部卫生、饮食清淡，保持眼部清洁，避免揉眼睛，同时积极治疗眼部炎症性病变。